config.armeabi_v7a

config.hdpi

config.en

Everyone

HIIT Workout Soft

Lollipop

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), kısa süreli yoğun anaerobik egzersizi daha az yoğun iyileşme dönemleriyle değiştiren bir kardiyovasküler egzersiz stratejisi olan bir aralıklı antrenman şeklidir. HIIT, kişinin kısa süreli yüksek yoğunluklu (veya maksimum yoğunluklu) egzersizi takiben, devam edemeyecek kadar yorgun olana kadar tekrar tekrar kısa süreli düşük yoğunluklu bir aktivite yaptığı konsepttir. 

Erkekler için HIIT egzersiz uygulamaları ve evde egzersiz mi arıyorsunuz? En iyi HIIT antrenman uygulamasını deneyin – erkekler için HIIT antrenmanı Lite! Vücut geliştirme uygulamamızla daha hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekline sahip olacaksınız. Bu vücut geliştirme uygulaması kesinlikle en iyi seçiminiz!

En etkili vücut geliştirme evde egzersiz uygulamasıyla, günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak evde herhangi bir ekipmana gerek duymadan kaslarınızı geliştirebilir, zayıflayabilir ve sıkılaşabilirsiniz. Şekillendirilmiş kollar, şekillendirilmiş göğüs, altı paket karın kasları; evdeki vücut geliştirme antrenmanlarımıza sadık kaldığınız ve egzersizi bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece bunların hepsi artık bir rüya değil.

Erkekler için Ev Egzersizi 5 ana kas grubuna odaklanır. Örneğin:

* Kol egzersizleri
* Göğüs egzersizleri
* Karın egzersizleri
* Bacak egzersizleri
* Omuz ve sırt antrenmanları

Her egzersiz, doğru biçimde performans göstermenize ve harika sonuçlar almanıza yardımcı olacak animasyonlu rehberliğin yanı sıra ayrıntılı talimatlarla birlikte gelir. 

Tüm egzersizler, etkili oldukları bilimsel olarak kanıtlanacak şekilde uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Spor salonuna gitmeye gerek yok, antrenöre de gerek yok. Erkekler için Ev Egzersizi Pro, evde kas geliştirmenize ve kilo vermenize yardımcı olacak kişisel antrenörünüzdür. Şekilli bir göğüs, güçlü kollar ve six pack karın kasları arzulayan ancak nadiren spor salonuna gidenler için çok uygundur.

Özellikler

*Vücudun farklı bölgeleri için 10 farklı egzersiz planı
* Kas gücünü artırmak için devre eğitimi
*Kas geliştirin, kilo verin ve sıkılaşın
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin

*Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

*Animasyon kılavuzları, ayrıntılı talimatlar

Evde Egzersiz

Evde yaptığımız antrenmanla kaslarınızı geliştirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipmana gerek yok, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

Güç Antrenmanı Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyi uygulamadır.

Erkeklerin evde egzersiz yapabilmeleri için farklı HIIT egzersiz programları sunuyoruz. Erkekler için HIIT Egzersizinin kısa sürede altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için HIIT antrenmanını Lite'da sizin için en uygun olanı bulacaksınız. 

Erkekler için HIIT Egzersizimizi şimdi deneyin!

HIIT Workout for Men Lite

HIIT Workout for Men Lite uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler